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気温も安定して穏やかな春が訪れました🌸

過ごしやすそうなこの時期ですが、「頭がぼーっとする」「寝たはずなのに眠たい」「疲れがとれない」と不調を感じる方も多いようです。

■リンパマッサージで自律神経のバランスを整えて、春ストレスを解消！

気候面や環境面の変化がもたらす自律神経の乱れが春の不調の大きな原因のため、自律神経のバランスを整えることが春ストレス解消には大切。そこでオススメなのが、リンパマッサージ。

リンパマッサージとは、
全身に張り巡らされた「リンパ管」に沿って行うマッサージのこと。リンパ液に溜まった不要な老廃物を排出できるのでデトックスやダイエット効果が見込めるのですが、実は高いリラックス効果が期待できるとして注目をされているのです。

リンパマッサージによってリンパの流れが良好になると、交感神経が活発になり乱れてしまった自律神経のバランスが整いやすくなるので、身体がリラックスした状態になるのです。
さらにリンパマッサージにはリフレッシュ効果も期待できます。
リンパに刺激を与え老廃物を排出することで身体がリセットされ、心まですっきりとして感情のリフレッシュにもつながるのです。

身体だけではなく心もリラックスできる、リンパマッサージ。
ストレスを感じやすい春だからこそ、高い癒し効果を感じてみてくださいね。